现在体虚寒冷的女性越来越多，不要认为这是一个常见的小毛病，如不及时治疗，小心不孕。上海徐浦中医医院医生说：中医寒性体质的女性许多，像宫寒、怕冷、胃寒胀痛、痛经和手脚冰凉等都是女性体寒的表现，宫寒严重的甚至会造成不孕。

　　上海徐浦中医院医生说：女性体寒莫轻视，小心不孕找上门

　　现代女性承担了越来越多和男性一样的高负荷工作，身体负担增加，加之不规律的生活饮食还有穿衣习惯(如露脐装暴露“神阙穴”而易感风寒)，冬不着棉衣而寒易侵体，常食不暖之食而寒宫，长此以往，有越来越多的现代女性出现了身体不适的症状，诸多由于寒冷而造成的亚健康问题，甚至一少部分人还出现了卵巢囊肿、附件炎症、习惯流产等生育问题。

　　许多人认为年轻就是资本，出现了一些小问题不用太在意，其实不然。长期的亚健康会引起严重的疾病。现代的女性又除了不懂养生基本知识外，更不乐意花太多的时间成本在解决身体问题上。其实，寒性体质的女性许多，像宫寒、怕冷、胃寒胀痛、痛经和手脚冰凉等都是女性体寒的表现，宫寒严重的甚至会造成不孕。

　　中医艾灸可帮女性远离体寒

　　上海徐浦中医医院医生说：女性惧怕寒冷莫要过于担心，找对方法是完全可以治疗的，目前女性畏寒怕冷最常见的就是中医艾灸。

　　有一种养生方法对寒性体质非常有效，那便是艾灸。艾是纯阳植物，艾灸时温热并为身体补充阳气将寒气排出体外。艾灸特别适合现代人养生调理亚健康。长久以往，对女性的养生意义重大，除了可以解除月事疼痛烦恼外，还可以慢慢地解决手脚冰凉的问题，对将来的结婚生育，甚至是中晚年的身体健康，都具有不凡的意义。

　　上海徐浦中医医院医生指出：女性体虚寒，药物治疗是一部分，如果再加上自己的运动锻炼加以辅助，给以起到更好地锻炼效果。上海徐浦中医医院医生的建议如下：

　　1、每天不定时转手腕脚腕，一圈一圈转，就想上学时候体育课开始前的准备动作一样，早晚各坚持一次，每一次转300次多转有益——因为手三阴三阳经、脚三阴三阳经的原穴都在手腕脚腕上，原穴一通，气血就会源源不断供给全身，女性就不会怕冷了。

　　2、每天晚饭后拿出20分钟到半个小时找一个比较安全的地方倒退着走，先让脚前半部着地，然后脚后跟落下，慢慢走，坚持!如果实在没时间，你可以在家里做做金鸡独立，做法是：饭后半小时或者临睡前，闭上眼睛，一只脚抬起来一只脚站着，然后换一只脚。注意，一定要闭上眼睛才有效果，因为睁着眼睛是用周围参照物找平衡，闭上眼睛是身体的气血自己找平衡，坚持!

　　3、坚持一段时间你自己看效果。好的疗效是坚持!

　　温馨提示：女性朋友，你还在怕冷么?你还在为找不到好的治疗方法而烦恼吗?上海徐浦中医医院有经验丰富的名老医生专门为您对症治疗，还您健康。

　 　上海徐浦中医医院以弘扬中医传统文化，服务沪上居民健康 为宗旨。医院以祖国传统中医学为基础，望、闻、问、切与辩证施治之妙方良药的开拓与创新，运用中医特色诊断方法，结合中药配伍的千变万化辩证施治，集“治 未病-治病-康复-养生保健”于一体，为居民的健康保驾护航。

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